Mindfulness Kursus

v/Baun Institute, Fredericia

 

Trænger du til at slå autopiloten fra og få mere nærvær, balance og håndtere stress

 

Kurset henvender sig til dig der

• Føler dig presset og stresset

• Ønsker at finde ro og balance

• Savner retning i dit liv

• Er nysgerrig på mindfulness

 

Dit udbytte vil være:

Du vil få simple værktøjer og indsigter til at kunne opleve din hverdag mere bevidst og nærværende og du vil finde en større forståelse for dig selv

 

Alle kan deltage og jeg møder dig præcist hvor du er og jeg vil tage dig igennem mindfulness principperne, åndedrættet, meditationer og yoga

Alt sammen på en kærlig og anerkendende måde

 

Holdstart

Vi mødes 7 tirsdage fra d. - kontakt mig for nye datoer i 2018

Kl. 18.30 – 21.00

Samt 2 x individuelle coaching samtaler efter eget ønske

(før, under, efter forløb)

​

Det er vigtigt for mig at skabe et trygt rum, der kan give plads til refleksion.

Men det er også vigtigt for dig som kunde, at kemien er der, og at du mærker tryghed.

​

Derfor har du altid muligheden for, at komme forbi til en uforpligtende snak, så du føler det er det rigtige kursus for dig.

​

 

Jeg glæder mig til at se dig!

​

​